ile kreatyny

[...] Dobrze by też było byś wrzucił swoją dietę-http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html 2.Jeżeli ułożysz już dietę i wyliczysz ile wychodzi kcal z samego jedzenia to potem dobierasz gainera czy białko ze względów na braki, bo skąd mamy wiedzieć jakich makroskładników Ci brakuje? 3.Co do kreatyny to [...]

[...] kreatyna z dodatkami, rownie dobrze mozna powiedziec, ze reactor pro treca to stack, bo zawiera kreatyne i dodatki Jednak na pierwszy raz cyklu bym nie ciagnal nie waidomom ile. zakres 6 - 8 tyd starczy w moim przekonaniu. Patrzac na wyniki badan na ludziach mozna smialo powiedziec, ze nawet jedna porcja kreatyny dziennie po 5g wystarczylaby w [...]

jabolcokk a jak uwazasz po zjedzeniu kreatyny ile czasu trzeba odczekać żeby coś zjeść większość mówi ze 30 minut po żażyciu kreatyny i można jeść jak uwążasz ???

[...] 2 x 5g w dzien treningowy, i 1 x 5g w nie treningowy. Cykl od 8 do 12tygodni starczyło mi 500g prochu. Aktualnie biore tylko 1 x 5g codziennie ale to w celach ochrony przed katabolizmem na redukcji. Licz tak by przynajmniej raz dziennie przyjąć 5g kreatyny, i cykl powinien trwac przynajmniej 8 tygodni i policz ile ci potrzeba tablet/prochu.

Wow 88-O Wycwiel szacun, super to wygląda. Muszę sobie wrzucić zabawy z tempem do tych moich pompek. Ciekawe ile uda mi się najdłużej zejść na dół ;-) Wrzucam też tu dyskusje z wątku Ripley, bo ona młoda a to odnośnie starszych, po co ma się stresować co ją czeka za parę lat ;-) %-) Bez regeneracji organizm długo nie pociągnie i zaczyna się sypac, [...]

Oczywiście, możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Tak samo jak i beta alaninę. Kwestia też tego ile tych dni treningowych jest. Jeżeli trenujesz trzy razy w tygodniu, to może być trochę mało. Nawiązując do kreatyny i możliwości jej stosowania, to sposobów jest kilka i w zasadzie każdy z nich jest dobry. Kwestia tego jak komu bardziej [...]

[...] widac czy wszystkie kapsyłki sa ok, tzn. czy zadna nie jest uszkodzona. Po drugie można dokupic jeden lub kilka blistrow bez potrzeby kupna calego opakowania, kupujemy tyle ile akurat nam potrzeba. Po trzecie blistry wychodzą taniej niż puszka. 3.Oczywiscie, ze tak 4.Tri Creatine Malate-jabłczan kreatyny. Pierwszy na rynek wprowadził OLIMP [...]

[...] sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Kre-alkalyn bedzie sprzedawany w blistrach,co powinno byc lepszym i efektowniejszym rozwiazaniem...dzieki temu bedziemy mogli kupic tyle ile potrzebujemy,w/g mnie zwiekszy to popyt na ten produkt. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? [...]

[...] KRE-ALKALYN Olimpa? mega capsy w blistrach 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? -mozna dokupic tyle ile brakuje nam na cykl -mozna rozlozyc koszty cyklu na 'raty' dokupujac po tyle ile mamy akurat funduszy -ochrona kapsulki i nizsza cena niz za opakowanie 3) Czy Kre-Alkalyn [...]

[...] ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach Pakowanie towaru w blistry jest bardzo dobrym pomyslem: -wygoda: kazdy moze kupic dokladnie tyle towaru ile potrzebuje (swietne na np przedluzenie cyklu; dzieki temu nie kupujemy "kota w worku", poniewaz mozemy kupic kilka blistrow i przetestowac jak produkt na nas [...]

[...] braknie nam paru kapsułek do np. zakonczenia cyklu nie będziemy musieli kupować całego opakowania tak jak w przypadku innych suplementow tylko bedziemy mogli kupic tyle ile nam w danym czasie potrzebne - będzie można wydłuzyć cykl bez koniecznosci kupowania całego opakowania - kupujemy tyle ile nam potrzebne! - wygoda stosowania - nie [...]

ile w Aktywny mix 13gr: creatine monohydrate, Creatine Ethyl Ester, Beatine HCL, Glykocyamine, Arginine AKG,L-citrulline Malate, Caffeine Anhydrous, L-Tyrosine, L-Taurine, Sucralose. jest kreatyny?

polecam TCM Mega Caps,czyli jabłczan kreatyny,bralem przez 4 tyg, w tym czasie moj wynik w przysiadzie łatwo poszedl o 10kg aha spytam się jeszcze jaki masz wyskok?o ile Ci poszedl po pierwszych 8tyg treningu tazaa? Zmieniony przez - 4mario w dniu 2006-07-29 17:22:07

[...] to raczej nie kreatyny bo ja kreatyny narazie nie jadlem i takie cos tez mam, a z odzywek to gainerki tylko jem, przewaznie gain bolic 600 i top mass mariusz sam jestem zdiwiony jak mi masa poszla :D dawni kumpel z gima ktorych nie widizlem jakeis pol roku jak mnie an ulicy spotykaja to rozpoznac mnieniemoga :D kazdy sie pyta ile przytylem :D

[...] mocno rozbudowanym rynku suplementów moze byc dosc istotną dla siebie samego informacją obecnie robie cykl na samym CEE jak pisalem na dawkach 4-8g wczesniej kiedys robilem na 10g cee i bylem niezadowolony, chyba moj jedyny jak do tej pory cykl (i jeszcze po czesci z pol roku temu na NOZie) nieudany cyklon, jednak od razu - wtedy - po [...]

witam, moge wiedziec ile dokladnie gram kreatyny znajduje sie w 1 porcji (miarce) shocka? Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-09-08 18:31:43

witam, moge wiedziec ile dokladnie gram kreatyny znajduje sie w 1 porcji (miarce) shocka? Możesz. Czy to tak trudno domyśleć sie że może taka inf znajduje sie na 1 stronie tego wątku? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-09-08 22:28:33

Chodzi mi o ta stara formule shocka nie wiem czy w nowej cos sie z tym zmienilo a mianowicie ile dokladnie jedna porcja :20g zawiera kreatyny??

Skoro go kupiłeś to chyba widzisz na etykiecie z tyłu ile gram jest tej kreatyny nie ?

[...] zapytać o to dlaczego się to stosuje z kreatyną. Ten shock nie ma w sobie kreatyny, lub śladowe ilości i jest tylko pobudzaczem tak ? Dlatego w celu lepszych efektów dołączamy jakiś stak lub mono. Tak ? Z góry dzięki za odpowiedź. PS: 3-5 treningów w tygodniu jaką puche polecacie (ilościowo 0,5kg czy 1 kg) i na ile będzie mi starczyło treningów ?